Vertical Fit - Pole dance Saint-Junien

La souplesse est la clé pour la réussite de nombreuses figures en pole dance. Plus votre niveau avancera, plus vous en aurez besoin.
Dans ce cours, nous travaillons (suivant le programme) soit la souplesse des jambes pour les écarts latéraux et le facial, la souplesse du dos, des épaules, la fermeture de bassin…

Nous travaillons essentiellement en souplesse active ou en contracté-relâché en privilégiant toujours la mobilité articulaire.

Grâce à ce cours, vous développerez votre souplesse dans le respect de votre corps.

NB : La souplesse ne s’acquiert pas en un seul cours. La régularité, la rigueur et la ténacité sont de mise afin de voir de réels progrès.