| – tous les mercredis de 16h à 18h : open barres (réservable par tranche d’1h) Lors des sessions « open barres« , vous pouvez profiter de la salle et des barres pour vos entraînements personnels en autonomie sans professeur. Tarif : 7,50€ par personne et par heure ou 1 crédit sur carte. Des sessions open barres peuvent être ouvertes à la demande en dehors des heures de cours. – mercredi 13 mars de 18h à 19h30 : Stage spécial inversions. Ce cours technique se focalise sur les inversions en pole : inverted V, inversion basique, shoulder mount, handspring… (selon votre niveau). Que vous souhaitiez apprendre les inversions ou les perfectionner : ce cours est pour vous ! Après un échauffement long (45 minutes) centré sur le renforcement musculaire et les équilibres, le cours sera entièrement dédié aux inversions ! Accessible dès le niveau débutant. Tarif : 22,50€ par personne ou 3 crédits sur carte. Réservations sur Résafit. |
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