Archives annuelles : PM

Ce cours technique se focalise sur les inversions en pole : inverted V, inversion basique, shoulder mount, handspring... (selon votre niveau)Que vous souhaitiez apprendre les inversions ou les perfectionner : ce cours est pour vous !Accessible dès le niveau débutant.Après un échauffement long (45 minutes) centré sur le renforcement musculaire et les équilibres, le cours sera entièrement dédié aux inversions…

Pour la Saint-Valentin, Vertical Fit vous propose un nouveau cours chorée le samedi 8 février à 15h45 !Il s'agit d'une chorée en statique (pas de spinning) d'inspiration exotic (sexy) / contemporain.Cette chorée est un mix entre figures de pole en statique, figures d'exotic, floorwork et mouvements contemporains.Possible à faire pieds nus ou en talons.Accessible dès le niveau débutant.Tarif : 22,50€…