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⭐️ Mercredi 19 juin à 18h : Stage cardio-renfo en plein air A l'approche de l'été, Vertical Fit vous propose une session "cardio-renfo" en plein air pour profiter des beaux jours et se renforcer en même temps !Durant cette session, nous pratiquerons en alternance du cardio (course et exercices cardio) et du renforcement musculaire, tout ça au grand air !Le…

⭐️ Vendredi 14 juin à 18h30 : Portes ouvertes - démos des élèvesLors de cette soirée, vous pourrez découvrir 5 chorées exécutées par 6 des élèves de Vertical Fit et 2 chorées par moi-même.Ils travaillent d’arrache-pied pour vous montrer tout ce qu'ils ont appris pendant cette année !Un évènement a été créé sur Facebook.Venez soutenir vos « pole friends »…

Chez Vertical Fit, on vous a concocté une superbe fin d'année ! ⭐️ Vendredi 14 juin à 18h30 : Portes ouvertes - démos des élèvesC’est VOTRE soirée !Vous voulez montrer à vos proches ce que vous avez appris cette année ? Invitez-les !Un évènement a été créé sur Facebook.Vous pouvez aussi venir soutenir vos « pole friends » si vous ne voulez pas participer !Petit apéro…

Célébrez la future mariée avec enterrement de vie de jeune fille pole dance ! Pour les evjf, Vertical Fit vous propose un cours d'1h30 composé ainsi :- 10 minutes d'échauffement- 50 minutes de cours technique (apprentissage de figures de niveau initiation (accessible à tout le monde))- 25 minutes de chorée incluant les figures apprises précédemment- 5 minutes d'étirements.Vous aurez bien…

⭐️ Mercredi 22 mai à 18h : stage renfo "objectif : plage !" Bientôt l'été mais votre corps est resté en hiver ? C'est le moment d'attaquer le petit programme que vous a préparé Vertical Fit pour un corps de rêve cet été ! A vous les belles lignes et les muscles dessinés mais pas imposants :) Avec une série…

Samedi 18 mai à 15h : Démo de pole dance place Lacôte à Saint-Junien dans le cadre de Fest'arts et danses du monde Venez découvrir la pole dance à travers une performance qui se tiendra le 18/05 à Saint-Junien.Depuis 5 ans, l'association "Arts et danses du monde" organise place Lacôte à Saint-Junien un festival dédié aux danses, arts et cultures…

⭐️ Vendredi 14/06/19 dès 18h30 : portes ouvertes / fête de l’école Si vous êtes élèves de Vertical Fit : c’est VOTRE soirée ! Vous voulez montrer à vos proches ce que vous avez appris cette année ? Invitez-les ! Vous pouvez proposer une petite démo en statique ou en spinning, quelques figures qui vous plaisent, tout seul ou à plusieurs, sur la…

Attention en mai, il y aura moins de cours que d'habitude, pour cause de jours fériés, ponts, et de la saison des enterrements de vie de jeune fille qui commence !Jetez-y un coup d'oeil dès maintenant pour vous organiser ! Un stage renfo "objectif : plage !" aura lieu le mercredi 22 mai à 18h !Bientôt l'été mais votre corps…

- tous les mercredis de 16h à 18h : open barres (réservable par tranche d'1h)Lors des sessions "open barres", vous pouvez profiter de la salle et des barres pour vos entraînements personnels en autonomie sans professeur.Tarif : 7,50€ par personne et par heure ou 1 crédit sur carte.Des sessions open barres peuvent être ouvertes à la demande en dehors des…

Le planning de mars est en ligne ! Il n'y aura exceptionnellement pas cours les lundi 11 et mardi 12 mars. Nouveau : Le mercredi après-midi de 16h à 18h (à réserver par tranche d'1h) : place à l'open barres ! L'open barres vous permet de vous entraîner en autonomie sans professeur ! Idéal pour réviser et trouver ses propres…